Tai Chi Meningkatkan Kualitas Tidur untuk Manula

Berlatih tai chi (seni bela diri Tiongkok kuno) secara rutin dan teratur, dapat membantu kaum lanjut usia lebih mudah beristirahat di malam hari, menurut studi dalam jurnal kesehatan Sleep. Visit : http://indospiritual.com/artikel_tai-chi-meningkatkan-kualitas-tidur-untuk-manula.html